Vapt-vupt

Vem ai

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Gentemmmm,

depassei a preguiça e fiz um videozinho pra voces. Esperem que em breve tem novidades.
beijinhos

Doce e gordura do mal

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E ai, convenci agora?

Agua emagrece

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E ai, ja bebeu o suficiente hoje?

Alimento power

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Vc sabia que a beterraba pode contribuir ao emagrecimento? Flavia Cyfer, nutricionista e diretora da Nutrindo ideias consultoria(RJ) explica que, alem de conter poucas calorias, o vegetal é rico em antioxidantes que combatem inflamação no organismo, estimulando a saciedade. E mais: a roxinha ainda elimina as toxinas que favorecem o ganho de peso. A melhor forma de consumi- la é na versão crua.
Aqui na Franca é muito dificil achar beterraba crua, sim eles vendem ja cozidas. Mas se vc tem a oportunidade de consumi- la và fundo!