Fitness

Aprenda a fazer massagem modeladora

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Le Trx: le nouveau sport à la mode.

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Le nouveau sport à la mode : Le TRX suspension training

Voici une excellente nouvelle pour les sportifs et sportives, avec l’arrivée d’un nouveau sport tendance dont le principe simple s’adapte à tous : le TRX .

Vous n’aurez bientôt plus d’excuses pour ne pas l’essayer. Et oui, ce nouveau principe s’utilise aussi bien dans une salle de sport et centre de remise en forme qu’à la maison. SI vous êtes décidée à vous occuper de votre corps, c’est le sport qu’il vous faut!

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Aplicativos para malhar em casa

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Ola a todos,
Desculpem a ausência, eu estava de férias! Mas vamos a parte mais importante, o post!

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Com a falta de tempo, dinheiro ou porque não gostamos acabamos não fazendo nenhuma atividade esportiva. Porem o esporte não é apenas bom para o corpo, mas também para a saúde, para o sono, a auto-estima, etc.

Se você tem um iPhone ou Android (o último eu não tenho muita certeza)) Você pode baixar alguns aplicativos para fazer ginastica em casa. Hoje vou mostrar pra voces meus favoritos. 🙂 Leia o resto deste post »

Des applis pour faire la gym chez soi.

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Para ler em portugues clique aqui

Coucou tout le monde,

Désolé pour l’absence, j’étais en vacances! Mais allons au plus important, le post d’aujourd’hui!

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Avec le manque de temps, d’argent ou parce que on aime pas, on finis pour ne pas faire du sport de tout. Portant, faire du sport ne fais pas que du bien au corps mais aussi à la santé, au sommeil, à l’estime de soi. Donc c’est trés important!

Si vous avez un Iphone ou un Android ( ce dernier je ne suis pas tres sure) Vous pouvez telecharger plusieurs applications pour faire la gym à la maison. Je vais vous montrer mes préférées. 🙂 Leia o resto deste post »