Paozinho de microondas

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Depois de muito ouvir sobre esse paozinho, testei o famoso pao do regime Dukan.

Embora eu nao seja adepta a nenhuma dieta e prefira uma reeducacao alimentar, onde os alimentos saudaveis sao todos permitidos devo dar o devido merito as receitas Dukan.

Esse paozinho, alem de ser delicioso  é muito fácil e tem inúmeras versões. A vantagem dele é que tem baixo carbo e é bastante proteico, além de rico em fibras.

Para outras receitinhas lights e deliciosas clique aqui e aqui

Ingredientes:

– 1 ovo

-1 col sopa de farelo de aveia

– 1 col sopa  de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água

– 1 col café de fermento em pó (de bolo)

– nem precisa de salImage

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer.  Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.

E pronto! Sim prontinho e delicioso! Vc pode abri-lo e colocar o recheio da sua preferencia e depois leva-lo a sanduicheira para tostar dos dois lados.

Pequeno detalhe: para quem nao gosta do cheiro de ovo, passe o ovo em uma peneira para tirar a pele .

Beijinhos a todos!

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